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Plano de treino grátis com um treinador 3D, em casa ou no ginásio
Vê um atleta 3D demonstrar cada exercício, cria um plano de treino para o teu objetivo e equipamento e treina com uma voz que conta as tuas repetições.
Onde treinas?
Escolhe a tua situação e vê só os exercícios e planos que funcionam para ti.
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O treino de 7 minutos
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Vê
O treinador 3D mostra cada repetição de qualquer ângulo, com os músculos a trabalhar em destaque.
Treina
Começa o treino guiado: o treinador conta as repetições, cronometra o descanso e dá dicas de técnica em voz alta.
Acompanha
Os treinos concluídos ficam guardados no teu dispositivo, para veres a tua sequência e o teu progresso.
Um treinador que fala a tua língua
Texto e voz em 17 idiomas. Lê a página num idioma e ouve o treinador noutro.