ट्राइसेप्स एक्सरसाइज़: बेस्ट मूव्स 3D में

बाज़ू बड़े करने का असली राज़ ट्राइसेप्स एक्सरसाइज़ हैं, बाइसेप्स नहीं — अपर आर्म के साइज़ का लगभग दो-तिहाई हिस्सा ट्राइसेप्स का होता है, और प्रेसिंग, एक्सटेंशन और पुशडाउन मूवमेंट के मिक्स से तीनों हेड्स ट्रेन करने पर बाज़ू सिर्फ़ कर्ल्स के मुकाबले साफ़ तौर पर बड़े दिखते हैं।